„Moje ciało – moje miejsce – moja muzyka”

Podczas zajęć będziemy doświadczać praktyki ruchu (movement), która będzie opierać się na zabawie ruchem, interakcjach z drugim człowiekiem, szukaniu miękkości w ruchu,  budowaniu świadomości własnego ciała.

Do ćwiczeń nie są potrzebne żadne akcesoria, jedynie luźny strój i wygodne obuwie, w którym będziesz się czuć swobodnie. Nie ma też specjalnych wymagań co do sprawności fizycznej, za to przydają się otwarty w umysł, chęć do zabawy i oczywiście podstawowe zdrowie – czyli ciało bez kontuzji, które są medycznym przeciwwskazaniem do ruchu.

Każda z ośmiu sesji zakończy się wyciszeniem w towarzystwie muzyki na żywo w wykonaniu instrumentalistów Sinfonii Varsovii.

Weź swoją matę i coś lekkiego do przykrycia, jeśli potrzebujesz i… ciesz się własnym ciałem w ruchu.

Prowadzenie: instruktorzy „W gruncie ruchu” https://wgruncieruchu.pl/. Z udziałem muzyki na żywo w wykonaniu instrumentalistów Sinfonii Varsovii.
Czas trwania: do 90’

Batucada znana jest z karnawału w Rio, lubiana za jej sambową energię, spektakularny popis dużej grupy perkusistów oraz radość grania, dostępną także dla osób o niekoniecznie wysokich umiejętnościach instrumentalnych. Wszystkie instrumenty (basowe bębny surdo, werble caixas, dzwonki agogô, chocalho, tamborim, repinique i grzechotki) przystosowane są do grania w ruchu. Podczas naszych 90-minutowych spotkań prowadzonych przez Mikiego Wieleckiego z łatwych rytmów granych przez sekcje powstaną efektowne utwory, wspólnie wykonywane na koniec. Przygotujemy instrumenty dla 35 aktywnych uczestników.

Prowadzenie: Miki Wielecki
Czas trwania: do 90’

W nurcie body percussion ciało staje się instrumentem perkusyjnym. Między perkusją a tańcem, z użyciem bogatego wyboru dźwięków – tupnięć, klaśnięć, pstrykania, klepnięć – budowane są różnorodne rytmy: od najprostszych do bardzo skomplikowanych oraz bliskie choreografii sekwencje ruchowe. W naszym projekcie na poziomie początkowym ćwiczymy koordynację, pamięć, jasność umysłu, szybkość, poczucie pulsu. Spotkanie trwa około 90 minut. Nie wymaga żadnego przygotowania ani instrumentu. Prowadzi je Miki Wielecki wraz z zaproszonym muzykiem. Grupa aktywnych uczestników: 35 osób.

Prowadzenie: Miki Wielecki
Czas trwania: do 90’

Zespołowe muzykowanie z wykorzystaniem marimb i balafonów jest tradycją w niektórych regionach Afryki i Ameryki Środkowej. Grający dzielą się na sekcje i podejmują łatwe zadania, które sumują się w efektowną całość. W marimbach diatonicznych sztabki odpowiadają białym klawiszom fortepianu. Na potrzeby naszego grania Miki Wielecki zbudował instrumenty z materiałów dostępnych w markecie budowlanym, skonstruowane i nastrojone ściśle według prawideł fizyki dźwięku. Przygotowaliśmy miejsca dla 32 osób grających.

Prowadzenie: Miki Wielecki
Czas trwania: do 90’

Proponujemy pięć spotkań wokalnych poprowadzonych przez Justynę Jary – warszawską artystkę, wokalistkę i aktorkę. Podczas każdego wieczoru pojawią się ćwiczenia ruchowe, oddechowe i artykulacyjne oraz temat muzyczny, wokół którego snuć się będzie wspólne muzykowanie. Justynie będzie towarzyszyć improwizujący instrumentalista, który akompaniować będzie w śpiewaniu piosenki na koniec każdego spotkania. Justyna Jary ma znakomite doświadczenia w pracy z amatorami, w wydobywaniu i uwalnianiu głosu, we włączaniu do wspólnego śpiewu. Zapraszamy śpiewających i tych, którzy niezbyt wierzą, iż drzemią w nich siła i głos.

Prowadzenie: Justyna Jary